冬天补阳最好的方法! 先通阳、再补阳、后固阳, 有效升身体阳气

首先，先给大家讲一下为什么补阳前要先通阳。当阳虚时身体容易生寒湿，气血也会堵住，这叫寒凝血瘀，有部分人经常心情不好，生气郁闷，也会出现气滞血瘀的情况。这时直接补阳可不行，因为寒湿和淤堵还在，阳气进不来也留不住。所以得先通阳，把淤堵打通，让阳气顺畅流动，那通阳怎么做呢？ 如果你是气滞血瘀，舌头两边鼓鼓的，手脚冰凉，那需要参考四逆散理气活血；要是寒湿阳虚，舌苔白白的，可以参考五苓散这种能帮你温阳散寒，利湿通络的方剂，瘀血阳虚的话，舌质暗或许舌头也有些厚腻，这时可参考桂枝茯苓丸。 ......【更多...】

2024-12-21